Akce 2009/2010
Slavnostní vyhodnocení soutěže Životní prostředí v ČR - 7.6.2010
V úterý 7.6.2010 jsme se místo SEMINÁŘE Z INFORMATIKY zúčastnili slavnostního vyhodnocení soutěže v prezentacích na téma Životní prostředí v ČR. Vyhodnocení probíhalo na ZŠ Ostrava-Hrabůvka, Provaznická 64.
Do finále se probojovali Dominika Kasparek (z 8.C) a Libor Řezníček (taktéž z 8.C). Jejich prezentace zaujala porotu, proto byla vybrána mezi 5 nejlepších.
Všech pět finálových prezentací bylo prohlášeno za vítězné, proto si kluci odnesli zajímavou cenu. Také je čekalo po vyhlášení výsledků pohoštění.
Mezi oceněné patřil ještě Jakub Pouchlý (z 8.C), jehož prazentace také porotu zaujala.
Fotografie ze slavnostního vyhlášení najdete zde.
Štafetový pohár - 7.6.2010
7.6. 2010 jsme se už tradičně zúčastnili Štafetového poháru ve sportovním areálu ZŠ Paskovská. Družstva byla složená ze tří chlapců a tří děvčat a běžela se štafeta 6 x 250m.
V kategorii 6. - 7. tříd jsme se umístili na krásném 1. místě.
Vítězné družstvo reprezentovali:
Nikol Gašparová 7.B
Nikol Chi Vu Linh 6.A
Hanka Kubesová 6.A
Leona Podešvová 6.A
Honza Marušák 7.B
David Cao 7.A
Grac Michal 7.B
Tomáš Bezouška 7.A
V kategorií 8. - 9. tříd jsme se umístili na pěkném 4. místě.
Toto družstvo reprezentovali:
Iveta Konvičná 8.A
Petra Cicáková 8.C
Michaela Urbanová 9.B
Bobková Markéta 9.B
Martin Skupník 8.B
Tomáš Legeza 8.C
Martin Capek 9.B
Fotografie ze Štafetového poháru najdete zde.
Studentská ekologická konference - 28.5.2010
28.5. 2010 se dvě žákyně 8.A třídy , Michaela Fraisová a Tereza Tkáčová, zúčastnily 1. ročníku Studentské ekologické konference na gymnáziu Olgy Havlové v Ostravě – Porubě .¨Téma konference bylo : Ekologické problémy dnešního světa aneb jak to vidí děti. Naše žákyně si připravily prezentaci o našem celoškolním projektu „ Všichni jsme na jedné lodi“ za kterou získaly zvláštní ocenění a pamětní list.
Fotografie ze konference najdete zde.
Pohár rozhlasu - Krajské finále
25.5.2010 starší dívky soutěžily v krajském finále atletiky POHÁR ROHLASU v Opavě.
S velkou konkurencí v kraji se umístily na 8. místě.
Blahopřejeme
Naši školu reprezentovaly:
Iveta Konvičná 8.A
Dominika Palkovičová 8.C
Petra Cicáková 8.C
Markéta Janošíková 8.C
Patricie Gunárová 9.A
Karin Sokolová 9.A
Markéta Bobková 9.B
Fotografie z POHÁRU ROZHLASU najdete zde.
Škola v přírodě (prostřední Bečva - 1. třídy) - 9.-14.5.2010
Školy v přírodě se zúčastnilo celkem 30 žáků ze tříd 1.A a 1.C. Průběh celé ŠVP se obešel bez zranění a rovněž nikdo během pobytu neonemocněl.
V rámci školy v přírodě proběhla i třídní kola pěvecké a výtvarné soutěže. Během celého pobytu probíhala celá řada sportovních, vědomostních a esteticko-výchovných soutěží (hod drátěnkou, sběr víček, boj o láhev, Kimova hra v prostoru, stavba domečků pro lesní skřítky, stezka odvahy, aj.). Všichni žáci byli vždy odměněni drobnou sladkostí či hodnotnější cenou. V rámci ŠVP jsme uskutečnili i celodenní výlet na Pustevny, kde jsme navštívili sochu Radegasta a kapličku na Radhošti.
Výborné jídlo, dobré počasí a skvělé děti přispěly k výbornému pocitu z týdenního pobytu v přírodě, který jsme zakončili opékáním párků a zpěvem.
Jak jsme bydleli a balili
Jak jsme opékali buřty
Jak jsme putovali na Radhošť
Jak jsme sportovali
Když pršelo
Stavby domečků pro skřítky
Z diskotéky na duchy
Formana Cup
Dne 18.5.2010 se naši žáci 8.a 9. tříd zúčastnili turnaje v sálové kopané na ZŠ Formana. Umístili se na pěkném 2. místě. Blahopřejeme.
Naši školu reprezentovali:
Adam Taraba 9.A
Patrik Bujnoch 9.B
Denis Harabin 9.B
Richard Hulva 9.C
Jakub Dvořák 9.C
Karel Fryštenský 8.B
Tomáš Legeza 8.C
Okresni kolo ve volejbale (dívky) - 12.5.2010
Po vítězství v obvodním kole ve volejbale naše holky postoupily 12.5.2010 do okresního kola. Nakonec se holky umístily na pěkném 5. místě.
Blahopřejeme
Fotografie z volejbalu najdete tady.
POHÁR ROZHLASU - 4.5.2010
4.5.2010 se naši žáci zúčastnili okresního kola v atletice - POHÁR ROZHLASU na Městském stadioně v Ostravě Vítkovicích. Soutěžilo se ve čtyřech kategoriích - starší žákyně, starší žáci, mladší žákyně a mladší žáci.
Družstvo starších dívek se umístilo na 1. místě a postupují do krajského kola v Opavě.
Družstvo starších dívek reprezentovaly:
Iveta Konvičná 8.A
Petra Cicáková 8.C
Karin Sokolová 9.A
Michaela Urbanová 9.B
Markéta Bobková 9.B
Jana Paskerová 9.C
Družstvo starších chlapců se umístilo na 2. místě.
Družstvo starších chlapců reprezentovali:
Denis Bertók 8.A
Roman Šára 8.B
Martin Skupník 8.B
Marcel Kolařík 8.B
Tomáš Legeza 8.C
Adam Taraba 9.A
Martin Skupník 9.B
Matěj Graca 9.C
Jakub Dvořák 9.C
Jednotlivá umístění:
Nikol Gašparová 7.B - 2. místo v běhu na 60m
Petra Cicáková 8.C - 2. místo v běhu na 60m
David Cao 7.A - 1. místo v běhu na 60m
Martin Skupník 8.B - 3. místo v běhu na 60m
Petra Cicáková 8.C - 3. místo v běhu na 800m
Jan Marušák 7.B - 2. místo v běhu na 1000m
Michaela Urbanová 9.B - 1. místo ve skoku vysokém
Matěj Graca 9.C - 3. místo ve skoku vysokém
Iveta Konvičná 8.A - 2. místo ve skoku dalekém
Martin Capek 9.B - 3. místo ve skoku dalekém
Roman Šára 8.B - 3. místo ve vrhu koulí
Štafeta 4x60m
2. místo - starší žákyně (Cicáková, Konvičná, Urbanová, Bobková)
4. místo - starší žáci (Skupník, Capek, Legeza, Bertók)
3. místo - mladší žákyně (Juritková, CHi Vu Linh, Gašparová, Dostálová)
1. místo - mladší žáci (Cao, Weiser, Bezouška, Marušák)
Dopravní soutěž "MLADÝ CYKLISTA".- 23.4.2010
Dne 23.4.2010 proběhlo obvodní kolo dopravní soutěže zaměřené na cyklistické znalosti a dovednosti.
Naše družstvo tvořili:
Karel Domiter z 5.A
Jakub Kičmer z 6.B
Michaela Zimčíková z 6.B
Lucie Ralovská z 5.B.
Žáci vyplňovali testy ze znalostí pravidel silničního provozu a první pomoci, za jízdu na dopravním hřišti byli pochváleni městskou policií a také poslední těžkou disciplínu - jízdu zručnosti - zvládli dobře.
Z celkového 4. místa jsme měli všichni velkou radost.
Gratulujeme.
Fotografie ze soutěže jsou zde.
Vybíjená (dívky 5., 6. ročník) - 27.4.2010
27.4.2010 holky ze 6. a 5. ročníků reprezentovaly naši školu v obvodním kole ve vybíjené na ZŠ Mitušové 16. Z osmi zúčastněných družstev se naše holky probojovaly do finále a bojovaly o 1. a 2. místo. Nakonec se umístily na pěkném 2. místě. Našim holkám gratulujeme.
Fotografie ze soutěže jsou zde.
Lekce Street dance
13.4.2010 jsme si opět vyzkoušely v UNNO Sportu cvičební lekci, tentokrát Street dance. Na konci cvičební lekce nám Nikol Straková z 8.A se svou kamarádkou předvedly jak to má opravdu vypadat a zatančily nám duo tanec, na kterém tvrdě pracovaly. Tuto aktivitu nám zajistilo Občanské sdružení pro volný čas v Ostravě.
Obvodní kolo ve velejbale - 12.4.2010
12. dubna 2010 holky 8. a 9. tříd reprezentovaly naši školu v obvodním kole ve volejbale na ZŠ Dvorského. Vybojovaly krásné 1. místo a postupují do okresního kola. Gratulujeme těmto hráčkám a držíme palečky do dalšího kola:
Iveta Konvičná 8.A
Markéta Bobková 9.B
Kristýna Mecnerová 9.C
Iva Schikorová 9.A
Karin Sokolová 9.A
Mariana Sokolová 8.B
Martina Bednářová 8.A
Denisa Schikorová 9.A
Obvodní kolo ve vybíjené - 24. a 25.3.2010
Ve dnech 24. a 25. března 2010 se na naší škole uskutečnilo Obvodní kolo ve vybíjené 4. a 5. ročníků, tzv. Preventan Cup. Ve středu 24.3. se utkaly dívky. Družstva byla velice vyrovnaná, nakonec se na 1. místě umístila ZŠ Stará Bělá, 2. místě ZŠ Dvorského, 3. místě ZŠ Košaře a na 4. místě ZŠ Paskovská.
Ve čtvrtek 25.3. bojovala družstva chlapců. 1. místo vybojovala ZŠ Klegova, 2. místo ZŠ Mitušova, 3. místo ZŠ Košaře, 4. místo ZŠ Paskovská, 5. místo Stará Bělá, 6. místo ZŠ Dvorského. Družstva umístěná na prvních místech postupují do okresního kola.
Utkání dívek zde
Utkání chlapců zde
Obvodní soutěž družstev v gymnastice - 18.3.2010
18. března 2010 jsme se s holkami zúčastnily obvodní soutěže družstev v gymnastice na ZŠ MUDr. Emílie Lukášové.
Do soutěže družstev se počítaly vždy čtyři nejlepší výsledky v každé disciplíně. U dívek ve čtyřboji - kladině, hrazdě, prostných a přeskoku. Naše holky se umístily opět na pěkném 4. místě s celkovým počtem bodů 152,70.
Družstva byla opravdu vyrovnaná. Před námi se umístila na 1.místě ZŠ MUDr.Lukášové „ C“ s počtem bodů 157,20 , 2.místě ZŠ Mitušova „A“ s počtem bodů 153,30. 3. místě ZŠ Paskovská s počtem bodů 153,00.
V jednotlivcích se na 13. místě umístila Tereza Horešovská z 8.A třídy, na 15. místě Hanka Hoang Thu Ha z 8.A třídy, na 17. místě Petra Cicáková z 8.C třídy, na 19. místě Iveta Nováková z 8.A třídy, na 26. místě Nikol Straková z 8.A třídy, na 36. místě Michaela Urbanová z 9.B třídy.
Všechny fotografie najdete zde
Soutěž mladých recitátorů - 9.3.2010
Třetí jednodenní Eurokurz - 5.3.2010
V pátek 5.3.2010 jsme se zúčastnili již třetího jednodenní Eurokurzu lyžování a snowboardingu v Mostech u Jablunkova.
Zima nás ještě nechce opustit a tak nám znovu nasněžilo.
Fotografie najdete zde
Týdenní Eurokurz lyžování a snowboardingu na Slovensku (Velká Rača)
Od 13.2 do 20.2.2010 se naši žáci 2. stupně zúčastnili týdenního Eurokurzu lyžování a snowboardingu v Oščadnici (Velká Rača). Jak jsme tento týden trávili, můžete vidět zde na fotografiích.
Všechny fotky najdete tady - jsou rozdělené do kategorií:
- Karneval
- Bobová dráha
- Lyžování a snowboarding
- Diskotéka
- Společné fotky a přednášky
- Závody - ve slalomu a snowboardingu
- Velentýnská retropárty
Čokoládová vařečka - 9.2.2010
Dne 9. února proběhl na STŘEDNÍ ŠKOLE SPOLEČNÉHO STRAVOVÁNÍ v OSTRAVĚ-HRABŮVCE 12. ročník soutěže ve vaření „Čokoládová vařečka“.
Pro výběr žáků ze 7. -9. tříd byl připraven program v podobě exkurze, kdy jsme byli provedení po vnitřních částech školy: jídelna, kuchyně, jednotlivé třídy kde se vyučují předměty, ale také učebny, sloužící k přípravám pro vyučované obory, kterými jsou např. kuchař, číšník, cukrář.
Exkurzi jsme zakončili podívanou na jednotlivé soutěžící z různých základních škol v Ostravě, jejichž vymyšlená, originální jídla pro soutěž Čokoládová vařečka byla uvařena za pomoci studentů ze Střední školy společného stravování.
Fotografie najdete zde
Pyžamový den - 28.1.2010
Že je pyžamo noční úbor? Třesky plesky! Kupříkladu na naší škole jsme si šli dnes v pyžamech pro vysvědčení. Měli jsme „pyžamový den“ a v rámci recese se v nočních košilkách a pyžamkách předvedly i paní učitelky a páni učitelé. Musím říct, že mě velmi překvapilo, v čem všem se dá spát. Celá akce proběhla, jak jinak, v tělocvičně, kde pod taktovkou paní učitelky Kozmonové žáci předvedli připravený kulturní program. Měli jsme možnost vidět třeba netradiční mažoretky p. uč. Čížové, moderní vtipnou verzi pohádky o Červené Karkulce, různá taneční a pěvecká vystoupení, čáry máry kouzelníka, hru na housle a další.. Koneckonců, mrkněte se na fotky, jak to všechno probíhalo. V pauzách mezi jednotlivými vystoupeními jsme tančili na veselé písničky a na závěr proběhlo vyhodnocení nejhezčího „pyžamáka“ s „pyžamačkou“. Všichni jsem se dobře bavili a už se těšíme na další „bláznivý den“.
Všechny fotografie z 1. stupně najdete zde
A co druhý stupeň? No přece se nenechá prvním stupněm zahambit. A světe div se, různorodé spací oblečky, košilky, kombiné a župany jsou k vidění po celé škole.
Koukněte na fotografie zde
Jednodenní Eurokurz lyžování a snowboardingu v Mostech u Jablunkova - 27.1.2010
Druhý jednodenní Eurokurz lyžování a snowboardingu se uskutečnil 27.1.2010 v areálu Ski Mosty u Jablunkova. Z Ostravy jsme odjížděli téměř v -20ti pod nulou, ale na horách nám krásně svítilo sluníčko.
Můžete se sami přesvědčit zde
Zápis do 1. tříd 26. - 27.1.2010
Ve dnech 26. a 27. ledna se uskutečnil na naší škole zápis dětí do prvních tříd pro další školní rok 2010/2011. Všechny děti byly moc šikovné a překvapily nás tím, jak krásné básničky či písničky se už dokázaly samy naučit. Budoucí prvňáčci od nás na přivítanou dostali drobné dárky a už se opravdu těšíme, až je přivítáme ve školních lavicích.
Všechny fotografie najdete zde
Jednodenní Eurokurz lyžování a snowboardingu na Bílé v Beskydech - 19.1.2010
V úterý 19.1.2010 jsme se zúčastnili prvního jednodenní Eurokurzu lyžování a snowboardingu na Bílé v Beskydech.
Dostatek sněhu a pěkného zimního počasí jsme si všichni užili.
Všechny fotografie najdete zde
Vánoční turnaj (8. a 9. ročníky) 18.12.2009
V pátek 18.12.2009 byl uspořádán Vánoční turnaj pro 8. a 9. ročníky. Žáci soutěžili v přehazované a sálové kopané.
Výsledky v přehazované:
1.místo - 9.B (Capek M., Svoboda P., Bobková M., Hofrová K., Čižíková D., Lašeková R.)
2. místo - 8.A (Horešovská T., Straková N., Konvičná I., Bednářová M., Noga D., Bertók D.)
3. místo - 8.B (Langová M., Sokolová M., Zemanová A., Hillová A., Fryštenský K., Garlík A.)
Výsledky v sálové kopané:
1. místo - 8.B (Baláž R., Kolařík M., Skupník M., Šára R.)
2. místo - 9.A (Taraba A., Zapletal P., Siridopulos M., Ryška J.)
3. místo - 9.C (Dvořák J., Hulva R., Strejček D., Pastrňák L., Graca M.)
Všechny fotografie najdete zde
Vánoční turnaj (6. a 7. ročníky) 17.12.2009
Ve čtvrtek 17.12.2009 si žáci zpestřili vyučování Vánočním turnajem. Žáci 7. a 8. ročníků si změřili své síly ve vybíjené a sálové kopané.
Výsledky ve vybíjené:
1.místo - 7.A (Behrová D., Dostálová M., Bielková A., Gombošová A., Mikulíčková J., Magerová V., Retych H., Hackenberger R., Papay J., Fedor A.)
2. místo - 6.B (Straková N., Effenbergerová N., Burešová A., Juritková M., Zimčíková M., Hýlová K., Jurošková M., Tran H., Novák R.)
3. místo - 7.B(Gašparová N., Švecová V., Habrová N., Ševečková Ž., Pavlíčková A., Reinischová V., Šimková M., Piechoviczová A., Žáčková R., Doová D., Bryndová T., Weiser O., Grac M.)
Výsledky v sálové kopané:
1. místo - 7.B ( Barteček D., Stripling A., Marušák J., Odvrša M.)
2. místo - 6.A (Lukáč J., Lukáč O., Liška D., Rašněr P.)
3. místo - 7.A (Cao D., Nguyen P., Nguyen D., Adamec J.)
Všechny fotografie najdete zde
Kateřina Šedivá (bývalá žákyně) - v soutěži Supermiss 2009
Vítězkou čtenářů deníku Aha se stala sympatická Kateřina Šedivá. Obržela titul SUPERMISS MEDIA 2009, bohužel Supermiss se nestala.
Vánoční jarmark - 17.12.2009
Ve čtvrtek 17.12. proběhl jako každoročně VÁNOČNÍ JARMARK spojení se DNEM OTEVŘENÝCH DVEŘÍ.
Olympiáda z českého jazyka - 1.12.2009
Dne 1.12.2009 se konalo školní kolo Olympiády z českého jazyka. Zúčastnilo se celkem 11 žáků 8.a 9. tříd.
Na prvních třech místech se umístili tito žáci:
1.Ivan Urban (8.B)
2.Denisa Čižíková (9.B)
3.Petra Luová (9.C)
Blahopřejeme úspěšným řešitelům.
Mikulášská nadílka (I. stupeň) - 4.12.2009
Každý rok se na Mikuláše naděluje dětem z I. stupně sladká odměna. Tento rok nebyl výjimkou. Mikuláš měl tentokrát více pomocníků (dva čerty a dva anděly).
Čert měl listinu se jmény zlobivých dětí. Ty čert postrašil, anděl hodné děti pochválil. Děti Mikulášovi recitovaly básničky a zazpívaly písničky. Každý doslat sladkou odměnu.
PS: Za pomoc děkujeme žákům 9.A třídy (Žanetě Šturcové, Patricii Gunárové, Karin Sokolové, Petrovi Zapletalovi a Martinovi Krentušovi)
Všechny fotografie najdete zde
Mikulášská diskotéka - 3.12.2009
Všechny fotografie najdete zde
Bruslení - 26.11.2009
I když zima stále nepřichází, my už jsme vytáhli brusle ze skříni a vyrazili na bruslák. Ve čtvrtek 26.11.2009 jsme již třetím rokem navštívili multifunkční halu ČEZ Arény. 80 žáků z naší školy mělo možnost vydovádět se na bruslích a zasoutěžit si o ceny a diplomy.
Turnaj - 8.-9. ročník
20.11.2009 si na naší škole změřili své síly kluci ve florbale a dívky ve volejbale s žáky ze ZŠ Františka Formana a ZŠ Dětské. I když se naši žáci neumístili na prvních místech, odnesli si sportovní zážitek.
Fotografie najdete zde
Cvičení na míčích - 9.11.09
9.11.2009 jsme si vyzkoušely jak probíhá lekce Cvičení na míčích v UNNO Sportu. Žádná pohodička to nebyla a daly jsme si do těla. Cvičení nám zajistilo Sdružení pro volný čas v Ostravě z projektu Sport pro všechny V.
Fotografie najdete zde
Obchodní akademie - žáci 9. ročníků - 3.11.09
V úterý 3.11.2009 někteří žáci 9. roč. strávili dopoledne na Obchodní akademii v Ostravě - Porubě. Prohlédli si některé učebny střední školy, kde zároveň plnili řadu úkolů. Pracovali na počítačích, řešili vědomostní úlohy, vyzkoušeli si psaní na klávesnici, odpovídali na otázky z anglického jazyka. Také potkali řadu našich bývalých žáků, kteří dnes studují na této škole.
Dvě tříčlenná družstva žáků z 9.C a 9.A se také velmi dobře umístila v závěrečném hodnocení.
Družstvo z 9.A, ve složení Petr Zapletal, Veronika Ševečková, Nikol Klečková, se umístilo na 3.místě v řešení vědomostních otázek
a družstvo z 9.C, ve složení Daniel Trnka, Petra Luová, Kristýna Mecnerová, získalo diplom za 1.místo ve stejné kategorii.
Děkujeme všem zúčastněným žákům za úspěšnou reprezentaci a blahopřejeme.
Vlastivědná exkurze – Praha 9.B
| Ve 4 ráno 7. října na nástupišti jsme se sešli nikdo neví, čí to byla vina, že jsme se do vlaku skoro nevešli. Kupečka jsme obsadili, štěstím skoro bez sebe, do Prahy jsme vyrazili, a řekli jsme si: „zábava se rozjede“. Metro nás v Praze uchvátilo, jezdili jsme sem a tam, ubytování se nám zalíbilo, vybalili jsme a byli ti tam. Na Petřín je prudký kopec, kdo se tam má škrábat, raději bychom do mekáče, nebo dlouho chrápat. Do bludiště před zrcadly, po zemi váleli se smíchy, z těch postav jsme málem padli, každý ztratil trochu pýchy. A z bludiště na Pražský hrad, stála tam stráž hradní, ničemu se nesmáli, nejsou oni vadní? A na Hradě do chrámu, prostě pražská klasika, všichni už to viděli, prohlídka rychle utíká. Na Strahovském nádvoří o čem se zde hovoří? Že muzeum miniatur není fádní, Koněnkova práce je parádní. Na fontáně žádná sláva, Křižík vodu cedí, ale ať to trvá co nejdýl, tu se alespoň sedí. | Brzy ráno nevyspalí, vyrážíme na Prahu, celé centrum máme vidět, stačilo by Vltavu. Prašná brána, Karlův most, památek už bylo dost. My teď rychle chceme jíst, KFC jdeme navštívit. Výlet lodí po Vltavě, mořskou nemoc zvládneme hravě. Plujeme na plné obrátky, ať stihneme i Pražské Benátky. Potkali jsme i známe osobnosti, věřte, bylo jich dosti. Byla to jen vosková figurína, ale i tak to bylo prima. Na večer se vymódíme, čeká na nás muzikál, Dana Hůlku tam uvidíme, kdo by se Drákuly bál. Časně ráno hned, batohy na nádraží, jdeme navštívit vodní svět, tak proč tahat závaží. Do vlaku se vecpeme, není tady k hnutí, my si ale sedneme, na rezervačku s chutí. Pěkný výlet do Prahy, nám třídní zařídil, tak proč on na všech fotkách, vypadá, že se mu nelíbil??? |
Na závěr bychom chtěli poděkovat p. uč. Verlíkovi a p. uč. Šímové za úžasný výlet a spoustu zábavy, kterou nám přichystali. Moc Vám děkujeme, 9.B
Fotografie najdete zde
Výstava domácích mazlíčků - 6.10.2009
V úterý od 8 hodin vystavovali žáci naší školy své domácí mazlíčky. Bohužel kočičky a pejsci se nevystavovali, protože prostory naší školy by na tolik zvířátek nestačily.
I tak bylo hodně krásných i zajímavých mazlíčků k vidění :)
Foto najdete zde
Lekce spinningu pro naše holky - 5.10.2009
V pondělí jsme s holkami měly možnost vyzkoušet si spinning v UNNO SPORTU Dubina. Pod vedením zkušené instruktorky jsme téměř všechny poprvé usedly do spinningových kol. Po krátké instruktáži jsme se rozjely a následovala hlavní část lekce, v závěru jsme se věnovaly protažení. Tempo nám určoval rytmický hudební doprovod. Tuto akci nám zajistilo Občanské sdružení pro volný čas v Ostravě z projektu Sport pro všechny. Určitě si ještě tuto akci zopakujeme.
Foto najdete zde
In-line bruslení u Ostravice - 14.9.2009
Prázdniny už sice skončily, ale počasí nám stále přeje. A tak jsme využily babího léta a vyrazily jsme s holkama 7. a 8. tříd na bruslích k Ostravici.
Foto najdete zde